Du fortjener et godt liv med Akupunktur og Hypnose

Stress

Stress er blevet en folkesygdom på linje med dårlige rygge og overvægt.

Stress er en ydre eller indre påvirkning, der får kroppen til at gå i alarmberedskab. Kroppen reagerer sundt og naturligt på stressende omstændigheder i vores liv og i kortere perioder er stress ikke skadelig for os. Stress i kortere perioder kaldes tilmed positiv stress. Det er, når stressen “sætter sig fast” over længere perioder, at vi ikke kan holde til tilstanden og vi kører ned. En meget almindelig årsag til længerevarende stress opstår, hvis vi gennem længere tid har en oplevelse af ikke at kunne leve op til egne eller andre menneskers forventninger.

Kroppens nerve- og hormonsystem står for frigivelsen af adrenalin og cortisol, som gør os i stand til klare mere, end vi kan normalt. Umiddelbart i situationen frigives adrenalin til blodet, for at vi fysisk bliver bedre i stand til at klare en stress-situation. Derefter frigiver hormonsystemet cortisol fra binyrebarken.

Adrenalinhormonet gør kroppen klar til hurtig fysisk reaktion på stress. Hjertet slår hurtigere, blodtrykket stiger, sanserne skærpes og fra leveren frigives der oplagret sukker og fedt til brug for musklerne. En imponerende forsvarsmekanisme er sat i gang, hvad enten vi vælger at blive eller flygte.

Cortisol udskilles af binyrebarken og har stort samme effekt på kroppen som adrenalin. Cortisol er et livsvigtigt hormon, der frigives langsommere end adrenalin, men det virker i længere tid. I større mængder er cortisol ikke godt for os, og er vi påvirkede af stress gennem en længere periode, får vi desværre frigivet en stor mængde af dette hormon i kroppen. En kronisk tilstand med et højt niveau af stresshormoner i blodet, forhindrer kroppen i at komme tilbage til den nødvendige normaltilstand og kroppen presses til at være i konstant alarmberedskab. Resultatet er, at vi bliver syge af stress.

Høje stresshormon-koncentrationer giver forhøjet blodtryk og svækker immunforsvaret og baner dermed vejen for mange småinfektioner, der kan være svære at få bugt med igen. Stress kan medvirke til mavesår, og man kan få varige hjerneskader.

Vi reagerer meget forskelligt på stress – nogle mennesker kan klare meget stress, andre kun lidt. De mest almindelige fysiske tegn på stress er: træthed, hjertebanken, brystsmerter, hovedpine, migræne og muskelspændinger, hyperventilation, appetitløshed, øget svedproduktion, hyppig sygdom som forkølelse, halsbetændelse og urinvejsinfektioner.

De psykiske tegn på stress er søvnløshed, indre uro, irritabilitet, aggressivitet, problemer med at huske, manglende sexlyst, angst, lavt selvværd, depression.

Op mod hver fjerde dansker siges at lide af stress på forskellige niveauer. Konsekvenserne af ubehandlet stress er alvorlige. I værste fald kan det ende med sammenbrud, depression.

På akupunktur- og hypnoseklinikken Apunkt.dk arbejdes der gennem hypnose med at åbne for sindets egne healende kræfter. Når man går ned i den hypnotiske trancetilstand, er man fuldstændig afslappet. Sammen med hypnotisøren kan man arbejde med hvad årsagerne til stress er, og derefter bevæge sig mod en løsning på en eventuel indre konflikt mellem en følelsesmæssig og en logisk tanke. En årsag til stress kan ofte være en uforløst konflikt, som man ikke har været i stand til at konfrontere og handle på. Under hypnosen er man ved fuld bevidsthed og fuldt til stede i alt, hvad der sker.

Stress og hypnose

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk